SETTIMANA AMBIENTALISTA

PRESSO la RESIDENZA al MARE di ALASSIO
Sarà una settimana di pratiche per il benessere, relax e buone relazioni da coltivare per espandere ed elevare le nostre energie migliori.

Programma della settimana
Le attività iniziano domenica 24

Dalle 8:45 alle 9:30
QiGong in terrazza con Marina
il qigong è una pratica corporea della tradizione cinese per coltivare flessibilità e vitalità e stare bene dentro e fuori.
Gli esercizi proposti sono adatti a tutti, si consiglia abbigliamento comodo.

Dalle 18:00 alle 18:45
Tecniche di rilassamento con Elena

Attività che svolgeremo secondo tempi e orari che vi comunicheremo:

Introduzione alla riflessologia del piede
i nostri piedi sono una mappa; impariamo a conoscere le zone riflesse e a massaggiarle.

I cibi dell’estate
Quali sostengono meglio la nostra energia secondo
i principi della dietetica cinese.

E altre sorprese…