GRUPPO AMBIENTALISTA
Corso settimanale Qi Gong Flow
Tutti i martedì dal 23 ottobre
In pausa pranzo ore 13-14
QI GONG – Energia, Presenza e Forza Interiore
Il Qigong è una pratica millenaria che unisce movimento, respiro e intenzione per coltivare l’energia vitale (Qi), è un vero e proprio allenamento alla consapevolezza, alla presenza e alla forza interiore. Il Qigong è accessibile a tutte le età e non richiede particolari doti fisiche.
Il corso è pensato per ritrovare flessibilità e forza del corpo, ma anche una buona centratura, per gestire lo stress e risvegliare la vitalità.
Non ci limiteremo a eseguire movimenti armoniosi: ogni gesto sarà un’occasione per ascoltare il corpo, respirare in modo consapevole e sciogliere tensioni, migliorando la salute e la qualità della vita. Il percorso è adatto a chi cerca benessere ma anche strumenti concreti per affrontare la quotidianità con più lucidità, equilibrio ed energia.
Insegnante: Marina Silvani
Presso Associazione Centro Yoga Mandir
Via Circo 18
Milano
